Midi-conférence : Anxiété de performance : la prévenir chez soi et dans son équipe

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Résumé

La performance occupe généralement une place importante dans la sphère du travail, ce qui peut être anxiogène. Face à ce contexte demandant, il est possible de développer de l’anxiété de performance, reliée à des inquiétudes excessives, une diminution de son bien-être et des impacts négatifs sur sa disponibilité au travail. Le présent atelier vise à outiller les membres du personnel du CIUSSS de l’Estrie CHUS afin qu’ils soient en mesure de prévenir leur anxiété de performance et soutenir des collègues qui en vivent.

Conférence présentée en français et en ligne sur la plateforme Zoom. La conférence est gratuite.

Objectif 

Cette conférence vise à :

• Reconnaître l’anxiété de performance chez soi et chez les autres
• Adopter une posture d’autocompassion et de bienveillance
• S’approprier des outils pour prévenir et composer avec l’anxiété de performance

À propos de Sophie Labossière

Sophie Labossière est psychoéducatrice et s’est spécialisée dans le domaine de la santé mentale chez les jeunes adultes, plus précisément chez les étudiant.e.s-athlètes universitaires. Elle travaille pour le Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale en offrant notamment des suivis psychoéducatifs et des ateliers pour favoriser le bien-être psychologique des athlètes du Vert et Or.

Inscription

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